Team Lino Online Coaching

Acompanhamento ON-LINE #Team Lino

O plano segue o nosso método e inclui:

PLANO DE TREINO

• Plano de treino ajustado aos teus objetivos e necessidades com exemplificação dos exercícios em vídeo.

PLANO DE ALIMENTAÇÃO

• Plano de nutrição com a dieta (macros e calorias) ajustada aos teus objetivos.

FOLLOW UP SEMANAL

• FollowUp semanal para análise dos progressos e ajuste dos planos de treino e nutrição e suplementação (se necessário?

GRUPO PRIVADO TELEGRAM

• Grupo privado no Telegram para esclarecimento de dúvidas e apoio motivacional.

PILATES E MOBILIDADE

• OFERTA do Acesso às aulas Online de Mobilidade e Pilates em direto com a nossa equipa de Personal Trainers.

SERVIÇO EXTRA:

• Sessão individual de treino com os LINOS num dos seus ginásios privados.
  Custo: 75€