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QUEM É O RICARDO LINO?

O PT Ricardo Lino é um personal trainer e empreendedor português, reconhecido pela sua excelência e compromisso em inovar nas técnicas de fitness. Com mais de 23 anos de experiência, a sua abordagem dinâmica, energia contagiante e boa disposição, só tornam mais marcante a experiência para os seus clientes.

Abriu o seu primeiro espaço aos 17 anos e conta ao longo dos anos com várias formações e estudos na área do fitness e da reabilitação, que o tornam, em conjunto com as mais de duas décadas de experiência, um especialista na área. É, neste momento, um dos mais conceituados personal trainers em Portugal, não só pelas suas qualidades enquanto profissional, mas também pela paixão que nutre pelo seu trabalho, que contagia e motiva os seus alunos a atingir os objetivos aos quais se propõem.

Com uma lista de clientes tão vasta quanto a sua experiência, não é surpresa quando celebridades se dirigem ao PT Ricardo Lino sempre que desejam melhorar a sua forma física, seja com fim a atingir a forma exigida para desempenhar um determinado papel televisivo, seja para estarem aptas às exigências das passerelles ou simplesmente para se sentirem confortáveis a dar o melhor de si, todos os dias; o PT Ricardo Lino responde aos objetivos e necessidades de todos os seus clientes.

      Através do método de treino MP24C, um método criado pelo próprio, os resultados estão garantidos através da combinação entre treino personalizado para cada atleta, acompanhamento 24h/dia de forma presencial e online, e um processo de avaliação regular e contínua por parte da Equipa PT Ricardo Lino MP24C, constituída pelos melhores alunos da formação MP24C, a fim de evitar lesões e chegar aos objetivos definidos na primeira avaliação. Existem atualmente dois espaços diferentes para treino presencial: o Studio Ricardo Lino Assafora (Sintra) e, mais recentemente, o Studio Ricardo Lino Algés

DESDE 1995

O percurso do Ricardo começa com um fenómeno social chamado bullying. Como um miúdo alto e extremamente magro (60kg com 1,90m), começou a treinar para poder ganhar algum peso e confiança. A paixão desenvolveu-se e aos 17 anos abriu o seu primeiro espaço dedicado ao treino, que acabou por originar o Assafora Gym, em 1995. A partir desse momento tudo mudou, o Ricardo conheceu aqui o seu propósito: ajudar o próximo a tornar-se a melhor versão de si mesmo.

  O percurso do Ricardo começa com um fenómeno social chamado bullying. Como um miúdo alto e extremamente magro (60kg com 1,90m), começou a treinar para poder ganhar algum peso e confiança. A paixão desenvolveu-se e aos 17 anos abriu o seu primeiro espaço dedicado ao treino, que acabou por originar o Assafora Gym, em 1995. A partir desse momento tudo mudou, o Ricardo conheceu aqui o seu propósito: ajudar o próximo a tornar-se a melhor versão de si mesmo.

Dedicou-se ao fitness a 100%, e é justo dizer que o fitness se dedicou a ele; consagrou-se campeão nacional de culturismo, depois de muitos anos a lutar para, como o próprio diz, encher de massa muscular os seus longos membros. A sua fisionomia tornou o processo ainda mais difícil, por ter um corpo com dimensões grandes, preencher uma envergadura de 2 metros de braços não foi tarefa fácil. 

Mais tarde abraçou novos desafios e dedicou-se ao atletismo, onde conseguiu, após um ano, chegar ao pódio no campeonato nacional. Mais uma vez, o processo não foi fácil, com 30 anos de idade entrar no ramo do atletismo causa muitas dúvidas. O caso do Ricardo acabou por ser descredibilizado e não levado muito a sério, mas com a resiliência que o distingue, não baixou os braços e foi à luta.

Acabou depois por se especializar cada vez mais na área do fitness, mais especificamente em personal training, rehab e pilates, adquirindo posteriormente competências na área da fisioterapia e da massoterapia como complemento essencial ao personal training. Atualmente tem a sua formação, fundada no método de treino MP24C, criado pelo próprio. Muitos procuram esta formação pela dinâmica e inovação, por saberem que o Ricardo é a pessoa certa para os fazer crescer e evoluir, mas também por terem a oportunidade de integrar a equipa RICARDO LINO MP24C, uma vez que os melhores alunos do curso têm a oportunidade de fazer parte desta equipa de excelência. Conta agora com dois espaços de treino (Algés e Sintra), planos de acompanhamento online e com uma experiência inigualável no panorama nacional.
Toda a vida o Ricardo lutou pelos seus objetivos, mesmo quando o mundo dizia que não era capaz. Ele representa superação e ambição no seu estado mais puro, tentando sempre servir o propósito que desde cedo percebeu ser o seu, nunca desistindo e acreditando que… Juntos Conseguimos!

EXPERIÊNCIA

PERSONAL TRAINING

1998-2000 Federação Nacional de Cultura Física
- Treinador Desportivo Nivel 1 e 2
2000-2002 IFBB and NASM (National Academy of Sports Medicine)
- Personal Fitness Trainer, Fitness Trainer
- Master Nutrition, Sport Nutrition Program
- International Judges, Coaches and Trainers, Juizes e Técnicos de Culturismo
2008-2010 Instituto Português do Desporto
- Técnico de Exercício Físico (antigo PROCAFD)
2010-2011 Federação Portuguesa de Atletismo
- Treinador de Desporto
2012-2014 Promofitness
- Musculação: Especial Mulher
- Master Classes
- Cross Training Specialist

REABILITAÇÃO

2011-2012 Instituto de Medicina Tradicional
- Massoterapêuta e Técnico Auxiliar de Fisioterapia, Fisioterapia
2012-2013 Promofitness
- Treino Funcional

PILATES

2012-2013 Promofitness
- Pilates
2016-2017 Form Pilates - Matwork
- Pilates Matwork Nível Intermédio e Avançado

COACHING

2018 Be:Coach
- .Certificação Internacional Profissional de Coach

CERTIFICAÇÕES