COMEÇA JÁ!
MARCA JÁ A TUA AVALIAÇÃO!
Queres iniciar o teu plano de acompanhamento? Primeiro terás de fazer uma avaliação específica, para perceber as tuas capacidades, limitações e os teus objetivos.
Queres iniciar o teu plano de acompanhamento? Primeiro terás de fazer uma avaliação específica, para perceber as tuas capacidades, limitações e os teus objetivos.
O MÉTODO IDEAL PARA ALCANÇARES OS TEUS OBJETIVOS!
Para cada atleta, um caso específico! O Treino é personalizado para cada atleta tendo em conta os seus objectivos e performance atual. Os objectivos tanto podem ser perda de peso, ganho de massa muscular ou melhorar a postura corporal, flexibilidade e resistência.
A Equipa PT Ricardo Lino MP24C responsabiliza-se pelo controlo alimentar, suplementação e carga motivacional do atleta sobre 24horas, tanto no regime online como presencial.
Avaliação contínua, por parte da Equipa PT Ricardo Lino MP24C, na evolução da performance do atleta a fim de evitar futuras lesões e de chegar aos resultados estabelecidos na primeira avaliação.
Através do Método MP24C garantimos resultados se o atleta cumprir com todas as indicações que a Equipa PT Ricardo Lino MP24C estabelecer com o atleta.
PERSONAL TRAINING
Acompanhando individualmente os seus clientes, um personal trainer cria planos adaptados às singularidades de cada pessoa, de acordo com os seus objetivos e limites.
Não há fórmulas para o sucesso: cada pessoa necessita de um tratamento personalizado para obter os melhores resultados.
O personal training, efetuado por um profissional de excelência como Ricardo Lino, oferece a melhor resposta às exigências dos seus clientes.
Além da importante componente motivacional, a orientação de um profissional minimiza também o risco de lesões.
O Ricardo Lino é um personal trainer com provas dadas e resultados comprovados, fruto dos seus mais de 25 anos de experiência a chegar com os seus clientes MAIS LONGE, e MAIS DEPRESSA.
REHAB
Com formação na área da fisioterapia e da massoterapia, Ricardo Lino consegue ter a mais completa das abordagens. Identificando patologias físicas, problemas posturais, desequilíbrios musculares e ósseos, promove os tratamentos adequados para a recuperação e fortalecimento físico dos seus clientes.
Assim, criando uma base corporal sólida, a qualidade de vida das pessoas é melhorada, seja ao nível de produtividade laboral, de conforto físico ou de bem-estar pessoal.
A reabilitação físico-motora é, não só importante por si só, como também o ponto de partida para muitos dos planos de treino.
PILATES
Em 1920, Joseph Pilates criou o seu método de exercício que hoje em dia é usado como um recurso balanceado e completo, fazendo uso essencialmente do próprio corpo.
O Pilates direciona-se, não só para a parte da flexibilidade, da musculatura, do equilíbrio, do controlo de movimentos ou da reabilitação física, mas também para a parte da concentração, da diminuição de stress e para o bem-estar psicológico.
Assim, apropriado para pessoas de todas as idades e condições físicas. Ricardo Lino, possuindo certificado de nível 3 (máximo) em Pilates, encontrou neste receita o complemento ideal às vertentes de personal training, rehab e coaching, servindo de elo de ligação entre estas.
Esta prática pode ser efetuada individualmente ou em aulas de grupo.
COACHING
O coaching é uma metodologia, um conjunto de ferramentas e competências que permitem trabalhar a parte psicológica com todas as repercussões positivas que isto acarreta ao nível físico.
Uma pessoa equilibrada, com metas definidas e com confiança para sair da sua zona de conforto terá melhores resultados de treino. Dominando estas vertentes, com certificação de coach, Ricardo Lino faz de conceitos como motivação, foco e pensamento positivo uma ciência.
O processo de preparação mental acompanha o processo de trabalho físico: um acompanhamento total e eficiente.
A avaliação é o primeiro procedimento a ser tomado, seja online ou presencial,caso seja online não é obrigatório. Esta avaliação consiste num processo complexo, onde se faz um levantamento físico e psicológico, para perceber quais são as capacidades, limitações e objetivos do cliente.
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A avaliação é o primeiro procedimento a ser tomado, seja online ou presencial. Esta avaliação consiste num processo complexo, onde se faz um levantamento físico e psicológico, para perceber quais são as capacidades, limitações e objetivos do cliente.
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Depois da seleção do plano de acompanhamento, sucedido da avaliação, é então enviada toda a documentação relacionada com o próprio plano, avaliação e aplicação MP24C caso seja um dos planos online.
A avaliação é o primeiro procedimento a ser tomado, seja online ou presencial. Esta avaliação consiste num processo complexo, onde se faz um levantamento físico e psicológico, para perceber quais são as capacidades, limitações e objetivos do cliente.
Após a avaliação feita, será indicado qual é o plano de acompanhamento adequado ao cliente. Esta indicação será recorrente de uma interpretação da avaliação feita ao cliente, para assim integrar no plano mais adequado aos seus objetivos.
Depois da seleção do plano de acompanhamento, sucedido da avaliação, é então enviada toda a documentação relacionada com o próprio plano, avaliação e aplicação MP24C caso seja um dos planos online.
COM COMPROMISSO MÚTUO E ACOMPANHAMENTO CONTÍNUO.
AVENÇAS MENSAIS
TENS ALGUÉM QUE ESTEJA INTERESSADO EM CHEGAR À SUA MELHOR VERSÃO TAL COMO TU?
ENTÃO ESTE PLANO É O INDICADO, PODES JUNTAR UMA OU MAIS DUAS PESSOAS E DIVIDIR AS AVENÇAS.
ACRESCE 50% DO VALOR DA AVENÇA A CADA NOVO MEMBRO.
TODOS ESTES PLANOS SÃO ACOMPANHADOS DE UMA AVALIAÇÃO PRESENCIAL, EM GABINETE, COM O OBJETIVO DE ESTRUTURAR O PLANO DE AÇÃO PARA ESTABELECER OS OBJETIVOS DO CLIENTE.
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