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COMEÇA JÁ!

MARCA JÁ A TUA AVALIAÇÃO!

Queres iniciar o teu plano de acompanhamento? Primeiro terás de fazer uma avaliação específica, para perceber as tuas capacidades, limitações e os teus objetivos.

MP24C®️

O MÉTODO IDEAL PARA ALCANÇARES OS TEUS OBJETIVOS!

TREINO PERSONALIZADO

Para cada atleta, um caso específico! O Treino é personalizado para cada atleta tendo em conta os seus objectivos e performance atual. Os objectivos tanto podem ser perda de peso, ganho de massa muscular ou melhorar a postura corporal, flexibilidade e resistência.

ACOMPANHAMENTO 24 HORAS

A Equipa PT Ricardo Lino MP24C responsabiliza-se pelo controlo alimentar, suplementação e carga motivacional do atleta sobre 24horas, tanto no regime online como presencial.

AVALIAÇÃO REGULAR

Avaliação contínua, por parte da Equipa PT Ricardo Lino MP24C, na evolução da performance do atleta a fim de evitar futuras lesões e de chegar aos resultados estabelecidos na primeira avaliação.

RESULTADOS GARANTIDOS

Através do Método MP24C garantimos resultados se o atleta cumprir com todas as indicações que a Equipa PT Ricardo Lino MP24C estabelecer com o atleta.

serviços integrados

PERSONAL TRAINING

REHAB

PILATES

COACHING

COMO FUNCIONA

Segue os procedimentos abaixo indicados para conseguires começar a trabalhar comigo e para juntos chegarmos à tua melhor versão!

A avaliação é o primeiro procedimento a ser tomado, seja online ou presencial. Esta avaliação consiste num processo complexo, onde se faz um levantamento físico e psicológico, para perceber quais são as capacidades, limitações e objetivos do cliente. 

Após a avaliação feita, será indicado qual é o plano de acompanhamento adequado ao cliente. Esta indicação será recorrente de uma interpretação da avaliação feita ao cliente, para assim integrar no plano mais adequado aos seus objetivos.

Depois da seleção do plano de acompanhamento, sucedido da avaliação, é então enviada toda a documentação relacionada com o próprio plano, avaliação e aplicação MP24C caso seja um dos planos online.

EQUIPA MP24C®️

COM COMPROMISSO MÚTUO E ACOMPANHAMENTO CONTÍNUO.

AVENÇAS MENSAIS

4 TREINOS MÊS

1 VEZ POR SEMANA
120
MÊS
+ IVA
  • Treinos personalizados
  • Plano de ação
  • 4 semanas
  • Follow-up diário
  • Acompanhamento 24 horas
  • Acesso aos Stúdios Privados
  • Acesso às aulas de grupo
  • Supervisão PT Ricardo Lino

8 TREINOS MÊS

2 VEZES POR SEMANA
200
MÊS
+ IVA
  • Treinos personalizados
  • Plano de ação
  • 4 semanas
  • Follow-up diário
  • Acompanhamento 24 horas
  • Acesso aos Stúdios Privados
  • Acesso às aulas de grupo
  • Supervisão PT Ricardo Lino
POPULAR

12 TREINOS MÊS

3 VEZES POR SEMANA
280
MÊS
+ IVA
  • Treinos personalizados
  • Plano de ação
  • 4 semanas
  • Follow-up diário
  • Acompanhamento 24 horas
  • Acesso aos Stúdios Privados
  • Acesso às aulas de grupo
  • Supervisão PT Ricardo Lino

PT DUO e PT TRIO

TENS ALGUÉM QUE ESTEJA INTERESSADO EM CHEGAR À SUA MELHOR VERSÃO TAL COMO TU?

ENTÃO ESTE PLANO É O INDICADO, PODES JUNTAR UMA OU MAIS DUAS PESSOAS E DIVIDIR AS AVENÇAS.

ACRESCE 50% DO VALOR DA AVENÇA A CADA NOVO MEMBRO.

4 TREINOS MÊS

1 VEZ POR SEMANA PARA 2 A 3 MEMBROS.
180|240
MÊS
+ IVA
  • Todos os elementos dos planos individuais

8 TREINOS MÊS

2 VEZ POR SEMANA PARA 2 A 3 MEMBROS.
300|400
MÊS
+ IVA
  • Todos os elementos dos planos individuais
Popular

12 TREINOS MÊS

3 VEZ POR SEMANA PARA 2 A 3 MEMBROS.
420|560
MÊS
+ IVA
  • Todos os elementos dos planos individuais

TODOS ESTES PLANOS SÃO ACOMPANHADOS DE UMA AVALIAÇÃO PRESENCIAL, EM GABINETE, COM O OBJETIVO DE ESTRUTURAR O PLANO DE AÇÃO PARA ESTABELECER OS OBJETIVOS DO CLIENTE.

treino experimental

gratuito

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