Olá!
Como partilhei contigo no mês passado, fiz uma cirurgia às varizes e tive de ficar parado várias semanas.
Mas agora está na hora de voltar! ?
E eu quero que venhas comigo! Por isso vou documentar o DESAFIO DE 30 DIAS – Rumo a 105kgs e 6%Mg em conjunto com a minha mulher, e partilhar contigo o meu dia a dia pessoal e profissional!
Aqui vais poder encontrar conteúdos relacionados com:
- Treinos
- Alimentação e suplementação
- O meu dia a dia
- O meu negócio enquanto PT
- A formação interna da minha equipa MP24C
⚠️ O VÍDEO 0/30 JÁ ESTÁ NO AR!
Para começar este desafio, eu e a minha mulher passámos por uma avaliação para termos uma melhor perceção de onde estamos, para onde queremos ir e como lá chegar! ?
