Os planos GAP e Loose FAT são programas criados a pensar nos dois principais objectivos da maioria das pessoas que nos procura. São planos pré-elaborados, mas que poderão ser ajustados a cada pessoa, quer seja a nível da sua aptidão física como condições de treino.

Com o método MP24C o serviço de Personal Training é tornado realidade. Tudo é pensado de uma forma exclusiva para si. O seu objectivo pode ser mais detalhado e nós construímos um serviço de Personal Training Online de excelência para ajudar no processo de mudança e transformação em modo 24 horas.

Para que o processo de Personal Training possa ser o mais eficaz possível, desenvolvemos vários protocolos de avaliação dependendo do objectivo a ser alcançado e do estado físico.

As avaliações começam desde o nível mais básico até ao nível mais avançado. Este processo é fundamental para que o nosso serviço de Personal Training seja o mais preciso na elaboração dos seus planos de treino a partir da sua condição física real

As nossas avaliações podem variar entre avaliar o seu desempenho físico em alguns exercícios assim como analise da sua composição corporal por meio de medições antropométricas e/ou fotos.

Sim. O programa de Personal Training MP24C Total é a conciliação do método online e presencial, que lhe permitirá realizar parte do processo, sob a nossa supervisão, no nosso Estúdio de Personal Training.

Tanto nos pacotes de treino pré-elaborados como no método de Personal Training MP24C os treinos serão sempre reajustados a condição física da pessoa. Daí a importância da avaliação para facilitar este processo e tornar a experiência de treino na melhor possível.